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10 recettes de perte de poids que les gens ont en ce moment – Mangez ce n’est pas

Ce n’est pas parce que vous vous êtes fixé un objectif audacieux de perdre plus de poids que vous devez sacrifier certains des repas que vous aimez. En fait, de nombreux experts disent que les restrictions alimentaires sévères ne sont pas réellement la réponse à la perte de poids à long terme. Au lieu de, Se nourrir de repas sains remplis d’ingrédients bons pour la santé comme des protéines maigres, des glucides riches en fibres et des graisses saines est en fait le moyen de réussir à perdre du poids.— Il existe de nombreuses recettes délicieuses que vous pouvez préparer avec les trois recettes.

Afin de vous inspirer à préparer de délicieuses recettes saines et amaigrissantes, nous nous sommes tournés vers un récent fil Reddit où les amateurs de nourriture saine ont partagé certaines de leurs créations intelligentes qui les ont aidés à perdre du poids. Des desserts délicieux aux plats principaux copieux et même des collations, voici quelques-unes des recettes de perte de poids qui intéressent actuellement Internet.

Ensuite, pour plus d’idées de repas sains, n’oubliez pas de consulter notre liste des 100 recettes les plus faciles à préparer.

Avec l’aimable autorisation de Reddit

Fabriqué avec de la farine de noix de coco et un édulcorant zéro calorie, ce gâteau de l’utilisateur de Reddit u/towms est le dessert parfait si vous cherchez à réduire votre nombre de glucides.

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Tacos aux champignons rôtis de Reddit
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Pour tous ceux qui cherchent à suivre un régime végétalien, ces tacos aux champignons rôtis de Redditer u/allfood_for_breakt apportent toujours de la saveur tout en réduisant la quantité de graisse que vous obtiendriez généralement des tacos principaux.

Mini burger sans pain de reddit
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Pas toujours besoin d’un petit pain pour déguster un mini burger slider ! Cet apéritif intelligent de l’utilisateur de Reddit u/thatown2 allège votre quotidien en empilant des mini galettes de hamburger avec du fromage et des tomates sur des feuilles de laitue, le tout pincé avec des cure-dents.

Muffins au porc et à l'aneth de reddit
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Un autre muffin à la coupe céto que vous pouvez essayer à la maison grâce à vous/towms ! Ce mini muffin est l’alternative parfaite à votre quiche de petit-déjeuner habituelle, à base de farine d’amande et de noix de coco pour réduire les glucides et la saveur du porc cuit salé.

Saviez-vous que votre moule à muffins peut être un outil pratique de contrôle des portions ?

Saumon céto crémeux de Reddit
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Cette recette crémeuse au saumon de u/towms est parfumée au lait de coco pour garder votre repas riche et nutritif. Associez-le à une salade d’accompagnement pour un dîner de semaine élégant et parfait.

zoodles avec marinara charnue de reddit
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Lorsque vous cherchez quelque chose de délicieux pour passer une nuit confortable, ce bol de viande marinara sur des zoodles cuisinés par u/Miszteek peut vous être utile.

Dîner friteuse à air de reddit
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Un autre repas facile de u/Miszteek que vous pouvez préparer en seulement 20 minutes, grâce à leur impressionnante friteuse à air ! Prenez un steak maigre à cuisiner avec des poivrons et des oignons pour un dîner savoureux et savoureux qui sera prêt en un rien de temps.

Bol de sushi au tofu cuit au four Reddit
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Pour tous ceux qui cherchent à devenir végétaliens, ce dîner de tofu cuit au four de u/samilyan peut certainement faire partie de votre rotation de repas. Disposez-le sur un lit de riz brun avec des légumes frais et de l’avocat pour augmenter les fibres et les graisses saines de votre repas – deux aliments de base pour atteindre vos objectifs de perte de poids.

Reddit poivrons farcis au thon
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Alors que la plupart des poivrons farcis sont cuits avec du bœuf ou de la dinde, ces poivrons farcis de u/SwansEscapedRonson sont remplis de thon en conserve mélangé à du yogourt grec, de l’oignon rouge, des pois et du parmesan. Servir avec des légumes ou une salade pour un déjeuner ou un dîner facile !

Beurre De Cacahuète Au Chocolat Reddit
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Avec seulement 64 calories par portion, cette collation croustillante u/sojo1818 est la collation parfaite lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré, mais que vous ne voulez pas surcharger les calories.

Pour plus d’idées de repas, lisez ce qui suit :


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