cook

Amla pour l’immunité: Recette de bonbons Amla maison et bienfaits pour la santé d’Amla

Quand on parle d’aliments liés à la santé et à l’immunité, on imagine tout de suite des salades, de la viande bouillie ou des jus de légumes. La notion commune dans nos esprits est que la nourriture saine est ennuyeuse ou trop mince. C’est donc naturellement un choc pour beaucoup que des aliments sains qui stimulent le système immunitaire puissent aussi être délicieux ! Comme l’amla classique sucré et salé que nous avons grandi en mangeant. Oui, ce délice hivernal indispensable a de nombreux bienfaits pour la santé que nous ne réalisons peut-être pas. L’amla (groseille à maquereau indienne) est l’un des fruits les plus sains à manger et nous encourageons son inclusion dans notre alimentation quotidienne, quelle que soit la saison. Cependant, la saveur douce et amère des baies n’est pas appréciée de tout le monde et la présenter sous la forme de ce délicieux dessert garantira qu’elle soit pleinement appréciée.

Amla a de nombreux avantages pour la santé

(Lire aussi : Amla pour un foie sain : 5 manières intéressantes de consommer Amla pour nettoyer le foie naturellement)

De plus, fabriquer des bonbons Amla à la maison vous garantit les produits les meilleurs et les plus sains qui dureront des mois. La groseille à maquereau indienne est riche en vitamine C, ce qui en fait un ingrédient qui renforce le système immunitaire. En outre, amla est également excellent pour la santé globale de la voix.

Avantages pour la santé d’Amla :

1. Renforcez l’immunité :

En raison de sa teneur élevée en vitamine C, l’Amla est considérée comme l’une des meilleures baies immunosuppressives. Le besoin en vitamine C s’est avéré essentiel à maintes reprises, en particulier au cours des deux dernières années. En parlant de cela, Shilpa Arora, praticienne de la santé et experte en nutrition, souligne qu’une “bonne hydratation et la consommation de fruits et légumes riches en vitamine C sont les deux moyens les plus courants de renforcer le système immunitaire”.

2. Aide en cas de rhume et de grippe :

Avoir un meilleur système immunitaire signifie également de meilleures chances de combattre un rhume ou une grippe causé par des conditions météorologiques changeantes ou d’autres facteurs menaçants. L’expert en gestion du poids basé à Delhi, Gargi Sharma, le soutient également et déclare: “Amla peut être utilisé pour préparer des remèdes maison pour des problèmes tels que le rhume, la toux, les aphtes, la constipation et l’acidité.”

cjgom7fg

Nous pouvons obtenir Amla de plusieurs manières

3. Digestion Amla:

L’humble baie peut également aider à stimuler le métabolisme et la digestion, et elle est connue pour nettoyer votre système et aider à améliorer le fonctionnement de vos intestins. Selon le Dr Ashutosh Gautam, directeur des opérations cliniques et de la coordination chez Baidyanath, “La nature alcaline de l’amla aide à nettoyer le système, la centrale de la santé intestinale et un métabolisme équilibré.”

(Lire aussi : Ce jus d’Amla sain peut aider à accélérer le métabolisme et à perdre du poids)

Avec tous ces points en tête, voici comment faire des bonbons amla maison :

Comment faire des bonbons Amla maison pour une recette de bonbons Amla maison:

Le temps de préparation du dessert Amla peut être long mais le processus est simple. La recette ne nécessite que de l’Amla et du sucre et ne comporte pas plus de deux étapes. La partie principale de la recette consiste simplement à attendre que le dessert soit prêt. Tout ce que vous avez à faire est de faire bouillir l’Amla et d’en faire de petits morceaux, de tremper les morceaux dans du sucre, puis de sécher les morceaux d’Amla et de les stocker dans un récipient hermétique pour la consommation.

Cliquez ici pour une recette détaillée de bonbons Amla faits maison

Vous pouvez ajouter du sucre glace ou des épices en poudre à la fin pour lui donner un goût aussi sucré ou salé que vous le souhaitez. Essayez de faire des bonbons Amla à la maison et faites-nous savoir si vous l’aimez dans les commentaires ci-dessous.

.


Source link

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button