cook

Bhagyashree nous explique pourquoi il est important d’inclure le zinc dans notre alimentation

Pour certaines personnes, la nourriture n’est qu’un moyen de satisfaire la faim et les pulsions. Cependant, l’actrice Bhagyashree n’en fait pas partie. Pour elle, la nourriture est une source vitale de nutrition. Manger les bons aliments est important non seulement pour prendre ou perdre du poids, mais aussi pour maintenir un équilibre nutritionnel sain dans notre corps. Bhagyashree a récemment partagé une vidéo sur l’importance du zinc dans notre alimentation. Et a confirmé le rôle du zinc dans le renforcement du système immunitaire. Elle a déclaré: “Pour les non-végétariens, il est très facile de manger de la viande, du poisson et des œufs. Les végétariens devront choisir parmi le chou frisé, les pois, l’ail et les produits laitiers tels que le lait, le yaourt et le fromage. “

Les légumineuses contiennent également du zinc. Mais c’est la raison pour laquelle Bhagyashree ne le recommande pas comme source principale du minéral. “Les haricots contiennent du zinc, mais le corps ne l’absorbe pas facilement”, a-t-elle déclaré, “et assurez-vous que dans votre alimentation, vous ne pensez pas seulement aux glucides, aux protéines et aux graisses. Les nutriments essentiels sont tout aussi importants. “

(Lisez aussi : le smoothie « sain » Bhagyashree nous motive à préparer des boissons nourrissantes tous les jours (recettes à l’intérieur))

Il y a plus de son côté dans la légende. Elle a écrit : « De nos jours, l’immunité est synonyme de santé. De nouvelles infections, des virus changeants, la pollution et un environnement changeant posent des défis que nous devons relever tous les jours. Le zinc est un micronutriment qui a un impact énorme sur l’immunité. Puisqu’il ne peut pas être produit par nous devons nous assurer que nous mangeons des aliments qui en contiennent.” “.

Voici le poste :

(Lisez aussi : Regardez : L’actrice Bhagyashree explique pourquoi manger des pois est important)

Bhagyashri pratique ce qu’elle prêche. Elle partage souvent des photos de ses aliments et boissons sains sur les réseaux sociaux. Elle a récemment partagé une photo d’un jus vert sain sur Instagram Stories. Elle a écrit “Colorful Mornings” et a ajouté les hashtags “Breakfast” et “Healthy Food”. En savoir plus à ce sujet ici.

Si vous cherchez l’inspiration pour vous lancer dans une alimentation saine, ne cherchez pas plus loin. Bhagyashree est ici avec ses objectifs de régime alimentaire sain. Qu’il s’agisse de se livrer à un dîner sain ou de faire équipe avec son gang de filles pour un festin le vendredi, Bhagyashree ne fait jamais de compromis sur ses objectifs de mise en forme. Nous étions tous en faveur d’une alimentation saine lorsque j’ai partagé la photo de légumes-feuilles disposés sur un lit de pois chiches, de concombres, de tomates et de croissants, avec une tasse de café frais. En savoir plus à ce sujet ici.

Si vous avez du mal à apprendre de bonnes habitudes alimentaires ou à rechercher des options alimentaires saines, recherchez l’inspiration dans Bhagyashree.

.


Source link

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button