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Étude : Une carence en vitamine B12 augmente le risque de dépression chez les personnes âgées

Une nouvelle étude du Trinity College Dublin montre que de faibles niveaux de vitamine B12 peuvent augmenter considérablement le risque de dépression chez les personnes âgées.

Selon l’étude, des universitaires de l’Irish Longitudinal Study of Aging (Tilda) à Trinity ont découvert que les personnes âgées déficientes en vitamine avaient une probabilité accrue de 51% de développer des symptômes dépressifs sur une période de quatre ans.

Les résultats, rapportés dans l’étude, qui vient d’être publiée dans le British Journal of Nutrition, sont importants compte tenu de l’incidence plus élevée de la dépression et des niveaux plus élevés de carence en vitamine B12 dans la population âgée en Irlande.

Une personne âgée sur huit en Irlande aurait de faibles niveaux de vitamine B12, tandis qu’un faible apport alimentaire et un faible statut sanguin de la vitamine ont été signalés dans tous les groupes d’âge.

Les résultats fournissent de nouvelles informations aux personnes âgées, aux cliniciens, aux responsables de la santé publique et aux décideurs “pour mieux comprendre comment identifier les risques et adopter des mesures préventives pour améliorer les résultats de santé des personnes âgées”, selon l’étude.

De faibles niveaux de vitamine B12 peuvent entraîner une anémie, une altération de la fonction cognitive ou des dommages au revêtement protecteur autour des fibres nerveuses du cerveau.

L’étude menée auprès de personnes de 50 ans et plus a révélé que l’acide folique et la vitamine B9 n’étaient pas associés à la dépression.

“Il est important de comprendre la relation entre le statut en folate ou un faible niveau de vitamine B12 et la dépression plus tard dans la vie, car la dépression est un facteur de risque de déclin fonctionnel, d’admission en soins résidentiels et de décès prématuré”, ont déclaré les chercheurs.

enrichissement des aliments

Les universitaires ont déclaré que les résultats devraient rassurer les responsables de la santé et les politiciens impliqués dans la politique alimentaire sur l’importance d’encourager les gens sur les avantages potentiels de manger plus d’aliments avec des niveaux plus élevés de vitamine pour prévenir la dépression.

La vitamine B12 se trouve dans la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les extraits de levure et les aliments enrichis.

Le Dr Eamonn Laird, auteur principal de l’étude et chercheur principal en gérontologie médicale, a déclaré qu’il y avait “un élan croissant” pour rendre obligatoire l’enrichissement des aliments en vitamines B en Europe et au Royaume-Uni compte tenu des résultats positifs observés aux États-Unis.

“Nos résultats devraient rassurer davantage les décideurs politiques pour montrer qu’une politique d’enrichissement des aliments peut fournir un moyen potentiel pour aider à prévenir les symptômes dépressifs chez les personnes âgées et bénéficier à la santé publique”, a déclaré le Dr Laird.

Cela peut être fait en fortifiant les aliments tels que les céréales du petit-déjeuner avec des vitamines B12 et de l’acide folique, a-t-il déclaré.

Le professeur Rose Ann Kenny, chercheuse principale à Tilda, a déclaré qu’étant donné le risque de solitude et de dépression chez les personnes âgées depuis le début des restrictions de Covid-19, cette étude a démontré l’importance d’augmenter l’apport ou les suppléments de B12 pour aider à atténuer les facteurs de risque potentiels de dépression chez les personnes âgées.


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