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Nutrition de base pour se protéger du virus Corona

Pour la prévention des virus, la nutrition joue un rôle crucial et de nombreux nutriments sont connus pour leurs propriétés immunitaires et leur capacité à prévenir les infections virales. Comme indiqué dans un communiqué de presse du 24 février 2020 :

Dans un article convaincant In Progress in Cardiovascular Disease… Mark McCarty de la Stimulative Longevity Foundation, San Diego, CA, USA, et James De Nicolantonio, MD, Cardiovascular Research Scientist au St. Luke’s Central American Heart Institute, Kansas City, Missouri, suggèrent que certains les nutriments peuvent aider à soulager les personnes infectées par des virus à ARN enveloppés tels que la grippe, le coronavirus…

Le COVID-19 est environ 30 à 60 fois plus mortel que la grippe annuelle typique. La grippe et le coronavirus provoquent tous deux une tempête inflammatoire dans les poumons, et c’est cette tempête inflammatoire qui entraîne une détresse respiratoire aiguë, une défaillance organique et la mort.

Certains nutriments peuvent aider à réduire l’inflammation dans les poumons causée par les virus à ARN, et d’autres peuvent également aider à stimuler la réponse de l’interféron de type 1 à ces virus, qui est le principal moyen pour le corps d’aider à former des anticorps antiviraux pour lutter contre les infections virales.

McCarty et DiNicolantonio énumèrent plusieurs nutriments disponibles sous forme de supplément qui peuvent être particulièrement bénéfiques contre COVID-19, y compris ceux énumérés ci-dessous. Pour plus de détails sur chacun, voir le texte intégral de l’article publié dans Progress in Cardiovascular Disease :

  • N-Acétylcystéine (NAC) – Favorise la production de glutathion, fluidifie le mucus, réduit les risques de grippe et réduit le risque de bronchite aiguë
  • Extrait de sureau – Il est connu pour raccourcir la durée de la grippe de deux à quatre jours et réduire la gravité de la grippe. Selon les auteurs :

    “Étant donné que le sureau est une source très riche en anthocyanes, il y a des raisons de penser que son effet sur les virus peut être médié, au moins en partie, par l’acide férulique, un métabolite important qui apparaît dans le plasma après l’ingestion d’anthocyanes.”

  • Spiruline – Il réduit la gravité de l’infection grippale et réduit la mortalité grippale dans les études animales. Dans un essai humain, la spiruline a considérablement réduit la charge virale chez les patients infectés par le VIH
  • bêta-glucane – Réduit la gravité de la grippe et réduit la mortalité grippale dans les études animales
  • glucosamine – La protéine de signalisation antivirale mitochondriale (MAVS) module, réduit la gravité de la grippe et réduit la mortalité grippale dans les études animales.
  • sélénium – McCarty et Dinicolatonio notent que « puisque le sélénium est un cofacteur essentiel pour certaines peroxydases, et que la carence en sélénium est endémique dans certaines régions de Chine et d’autres parties du monde, assurer une nutrition adéquate en sélénium peut également être appropriée dans ce contexte », ajoutant :

    “La carence en sélénium augmente également la vitesse à laquelle les virus mutent, ce qui améliore l’évolution de souches plus pathogènes et la capacité d’échapper à la surveillance immunitaire.”

  • zinc – Prend en charge “le fonctionnement efficace et la prolifération de diverses cellules immunitaires”, réduisant la mortalité chez les personnes âgées de 27%
  • L’acide lipoïque – Aide à stimuler la réponse de l’interféron de type 1. Comme indiqué dans l’article de 2014 :

    « Les interférons de type I (IFN) activent des programmes antimicrobiens intracellulaires et influencent le développement de réponses immunitaires innées et adaptatives… Les IFN sont des polypeptides sécrétés par les cellules infectées et ont trois fonctions principales.

    Premièrement, ils induisent des états cellulaires autoantimicrobiens dans les cellules infectées et adjacentes qui limitent la propagation des agents infectieux, en particulier des agents pathogènes viraux. Deuxièmement, il module les réponses immunitaires innées d’une manière équilibrée qui améliore la présentation de l’antigène et les fonctions des cellules tueuses naturelles tout en limitant les voies pro-inflammatoires et la production de cytokines.

    Troisièmement, ils activent le système immunitaire adaptatif, favorisant ainsi le développement de réponses des lymphocytes T et B spécifiques à l’antigène de haute affinité et de la mémoire immunologique. Les IFN de type I sont protecteurs dans les infections virales aiguës, mais peuvent avoir un rôle protecteur ou délétère dans les infections bactériennes et les maladies auto-immunes.

  • sulforaphane – Aide à améliorer la réponse à l’ interféron de type 1 .

Une étude de 2005 publiée dans le Journal of Infectious Diseases a révélé que le resvératrol a la capacité de bloquer la réplication du virus de la grippe A, améliorant considérablement la survie des souris infectées par la grippe. Selon les auteurs, le resvératrol « agit en inhibant la fonction cellulaire et non virale », suggérant qu’il « pourrait être un médicament antigrippal particulièrement précieux ».

Doses quotidiennes suggérées

Voici les suggestions de doses quotidiennes temporaires proposées par McCarty et Dinicolatonio pour aider à contrôler les virus à ARN, y compris la grippe et les infections à coronavirus :

Importance d’améliorer la vitamine D

Il a également été démontré que les UV-B solaires et les suppléments de vitamine D réduisent les taux de mortalité pandémique, ce qui est logique étant donné l’importance de la vitamine D dans le contrôle des infections et la réduction du risque de grippe et de rhume.

La recherche montre que la prise de fortes doses de vitamine D réduit de 40 % le risque de maladies respiratoires et d’infections pulmonaires chez les personnes âgées. Comme l’a noté l’auteur de cette étude, “la vitamine D peut améliorer la capacité du système immunitaire à combattre les infections, car elle soutient la première ligne de défense du système immunitaire”.

Des recherches publiées en 2009 indiquent que les taux de mortalité pendant la pandémie de grippe de 1918-19 ont été influencés par la saison, avec plus de décès en hiver qu’en été. Selon les auteurs :

Les décès au cours de la pandémie de grippe de 1918-19 ont été associés à la fois au virus de la grippe et à une infection pulmonaire bactérienne secondaire. Les taux de létalité et le pourcentage de cas de grippe complexe avec pneumonie étaient disponibles à partir des données d’enquête pour douze sites américains pendant la pandémie de 1918-19.

Cette étude analyse les taux de létalité et les taux de létalité des cas complexes de pneumonie par rapport aux doses estimées d’ultraviolets solaires (UVB) d’été et d’hiver en tant qu’indicateurs du statut moyen en vitamine D de la population.

Des associations significatives entre les doses d’UVB de juillet et les taux de létalité et de pneumonie en tant que complications de la grippe ont été trouvées. Des résultats similaires ont été trouvés pour les rayons UV en hiver. La vitamine D régule la production de cathélicidine humaine, LL-37, qui a des activités antimicrobiennes et exotoxines.

La vitamine D réduit également la production de cytokines pro-inflammatoires, ce qui pourrait également expliquer certains des avantages de la vitamine D car l’infection à H1N1 déclenche une tempête cellulaire.

En règle générale, testez votre taux de vitamine D deux fois par an, en hiver et en été, pour vous assurer que vous êtes dans une fourchette saine de 60 ng/ml à 80 ng/ml tout au long de l’année. (Un groupe de recherche convaincant suggère que 40 ng/ml est la limite de suffisance.)

Prenez le contrôle de votre intestin

Enfin, si l’inclusion de la bactérie Prevotella dans COVID-19 s’avère exacte, alors les prébiotiques, les probiotiques et les sporobiotiques pourraient être d’une grande aide. Un certain nombre d’études ont montré que la souche probiotique Bifidobacterium bifidum peut aider à réduire Prevotella, tandis que les souches Lactobacillus ont tendance à l’augmenter.

Les spores biotiques peuvent être particulièrement utiles. Les probiotiques à base de spores sont constitués de la paroi cellulaire des spores de bacilles – l’enveloppe protectrice autour de l’ADN et du mécanisme d’action de cet ADN – et non de la totalité des bactéries vivantes.

Il a été démontré que les spores de Bacillus augmentent considérablement la tolérance immunitaire, ce qui signifie qu’elles aident à réparer les dommages causés à la barrière intestinale. Comme ils ne sont pas « vivants », ils ne sont pas non plus affectés par les antibiotiques.

Les bacilles modulent très efficacement les cytokines – les cytokines anti-inflammatoires sont régulées à la hausse tandis que les cytokines inflammatoires sont régulées à la baisse, rétablissant ainsi l’équilibre entre les deux.

La recherche a également montré que les sporebiotiques augmentent considérablement la multiplication d’acidophilus, de bifidus et d’autres microbes dans votre intestin via les messages électromagnétiques qu’ils envoient. C’est totalement unique. Lorsque vous prenez un probiotique régulier, ils prennent soin d’eux-mêmes en premier lieu. D’autre part, les spores de Bacillus favorisent de nombreux autres microbes bénéfiques.

Les spores de Bacillus créent également 24 substances différentes qui ont de fortes propriétés antimicrobiennes. Cependant, ils ne tuent pas indistinctement comme les antibiotiques. Ils peuvent spécifiquement supprimer les agents pathogènes qui apportent une contribution précieuse à l’ensemble.

Prendre des mesures pour renforcer le système immunitaire est une stratégie judicieuse pour vous protéger contre la maladie, car un système immunitaire fort est votre première défense contre tous les types d’infections virales et bactériennes, et les nutriments discutés dans cet article peuvent vous y aider. Effort.

Ressources:

Joseph Mercola

Il suit

Le Dr Joseph Mercola est le fondateur de Mercola.com. Ostéopathe, auteur à succès et praticien de la santé naturelle primé à plusieurs reprises, sa vision principale est de changer le paradigme de la santé moderne en fournissant aux gens une ressource précieuse pour les aider à prendre le contrôle de leur santé. Cet article a été initialement publié sur Mercola.com

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